تجربهها
تسکین حواس در ترکیه ریویرا
مکان: خودتان را برای بهترین سفر تندرستی در قلب ترکیه ریویرا آماده کنید!
با جنگلهای سرسبز کاج و سرو، سواحل ماسهای نرم و لطیف و دریای فیروزهایرنگ و فوقالعاده زلال، ترکیه ریویرای خیرهکننده مقصدی عالی برای تعطیلات است. بااینحال، تعریف تعطیلات بههیچوجه به ساحل محدود نمیشود. همچنین، ترکیه ریویرا مقصدی ایدهآل برای استراحتی تسکیندهنده است که نهایت آرامش را فراهم میکند. اکنون، زمان مناسبی برای داشتن یک تجربه تندرستی بینقص است.
حالا زمان ایدهآلی است که روی خودتان تمرکز کنید، استراحت کنید و انرژیتان را برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودتان بهکار بگیرید. ترکیه ریویرا به دور از کشمکشهای زندگی شهری، مکانی عالی برای تعطیلات تندرستی است. ترکیه ریویرا گزینههای بیپایانی را به هر بازدیدکنندهای که در جستجوی آرامش به این مکان میآید ارائه میدهد، از حمام سنتی ترکی با قرنها قدمت و تمرینهای یوگا در زمان طلوع آفتاب گرفته تا جلسات انعکاسدرمانی و مراکز آبگرم به سبک معاصر، که مدرن و درعینحال ریشهدار در سنت هستند.
استراحت تسکیندهنده به سبک سنتی: حمام ترکی
پس از یک روز گشتوگذار در اماکن دیدنی و تفریح در ساحل، با رفتن به یک حمام سنتی (حامام)، که به حمام ترکی نیز معروف است، استراحت کنید. در سونا و حمام بخار آرام و ریلکس شوید و سپس ماساژ کف و روغن، ماسک خاک رس یا بستههای مخصوص عروس و داماد را بگیرید.
ساختمانهای تاریخی حمام سنتی که در مراکز شهر در سرتاسر ترکیه به چشم میخورند، معماری خاصی دارند. حمام سنتی که جد مرکز آبگرم بهشمار میرود، تجربه حمام شرقی منحصربهفردی را به شما ارائه میدهد. بهعنوان یک آیین تطهیر هزاران ساله، این استراحت آرامشبخش در فضای عرفانی گرمابهایکه دارای تفکیک جنسیتی است، روشی سنتی برای تطهیر کردن کامل خودتان و یک نیروبخش طبیعی برای از بین بردن استرس زندگی مدرن است.
روی تخته سنگ مرمر بنشینید و با کاسهای با روکش طلا یا نقره روی بدنتان آب بریزید. سپس روی سکوی مرمری داغ (به ترکی گوبکتاشی) دراز بکشید و خود را به دستهای ماهر کیسهکش یا خدمتکار حمام بسپارید که برای لایهبرداری سالم، پوست بدنتان را با یک دستکش زبر حمام کیسه میکشند، تمام بدنتان را صابون میمالند و سپس برای آرامش کامل به شما یک ماساژ نرم و لطیف میدهند. در پایان این تشریفات، از نوشیدنی سرد در یکی از فضاهای مشترک با طراحی ویژه لذت ببرید. میتوانید به مغازه سوغاتفروشی بروید تا حوله حمام و دستکش شستشوی با کیفیت برای خودتان بخرید.
پناهگاه خصوصی خودتان
اگر نسخه امروزیتری مملو از دیگر گزینههای مدرن را ترجیح میدهید، مستقیماً به مرکز آبگرم بروید تا حواس خود را در یک جلسه آبگرم تماموکمال رها سازید – میتوانید مرکز آبگرم در هتل محل اقامتتان را انتخاب کنید یا برای ماجراجویی به یکی از مراکز آبگرم در نقطهای کمی دورتر بروید.
مراکز آبگرم موجود در هتلها بهشت واقعی آرامش هستند که کابینهای مجلل، مکانهای استراحت سرپوشیده و روباز و تراسهای منظرهسازیشده آرامی دارند که مناظر بسیار دوستداشتنی مدیترانه را منعکس میکنند. در تفریحگاههای آبگرم مقصد، اقامت شما شامل اقامتگاههای مجلل، غذاخوریهای استثنایی با مواد اولیه کاملاً تازه (مزرعه به میز)، ماجراجویی در فضای باز و برنامههای سلامتی است.
برای ماساژدرمانی، تحت مراقبتهای متخصص قرار بگیرید – ضربههای مایع عضلات را شل میکنند و بافتها را برای استحکام انعطافپذیر تحریک میکند. پوست بدن با روغنهای ضروری نرم میشود و سپس آبرسانی میشود؛ بدنتان احساس سبکتری پیدا میکند و خستگی از بین میرود. ثابت شده است که ماساژ به بهبود کیفیت خواب و سیستم ایمنی کمک میکند و احساس عمومی تندرستی و سلامت را تقویت میکند.
جلسههای تسکیندهنده در اینجا تمام نمیشود: میتوانید یک جلسه مراقبت از پوست صورت را انتخاب کنید، سونا و حمام بخار را امتحان کنید یا از استراحت در جکوزی لذت ببرید. همچنین، میتوانید برای خریدی منحصربهفرد به فروشگاههای مرکز آبگرم بروید و ترکیبی از هنر، زیبایی و رایحههای معطر را کشف کنید. در اینجا مجموعههایی از محصولات مراقبت از پوست برای ضد پیری، عطرها، ادکلنها، لوازم سنتی حمام و محصولات نساجی درجهیک را خواهید یافت.
میتوانید برای گشتوگذار در خارج از هتل به یک مرکز تندرستی بروید. این مراکز که در فضاهای ساکت و آرام واقع شدهاند، مناسب افرادی است که به دنبال جوانسازی بدن و بازسازی روح هستند. فراتر از لذتی دلپذیر، این مراکز عناصری را برای تندرستی جسمی و روحی شما ارائه میدهند.
یک گام جلوتر: تندرستی در طبیعت
تندرستی هیچ محدودیتی ندارد. ترکیه ریویرا یک مقصد بینقص است که با متصل کردن دوباره شما به طبیعت، شفای مطلوب را برای شما فراهم میکند. یادتان باشد که یک تعطیلات تندرستی هم برای بدن و هم برای ذهن معجزه میکند. زمان آن است که ذهن و احساسات خود را بازسازی کنید و با یوگا، مدیتیشن و پیادهروی روزانه در طبیعت به بدن خود انرژی دهید و تعادل ایجاد کنید.
وقتی صحبت از تمرینات یوگا به میان میآید، ترکیه ریویرا بهشتی واقعی است. در هتلها و کمپهای انحصاری یوگا، مراکز زیبایی را میبینید که در هماهنگی کامل با طبیعت قرار دارند. روزتان را با یک جلسه یوگای صبحگاهی شروع کنید و بر فراز مناظر زیبا و سرسبز و فیروزهایرنگ به خورشید سلام دهید. برای احیای سلامت و انرژی از نوشیدنی سمزدای 100% طبیعی لذت ببرید.
انجام مراقبه در سکوت و در دل طبیعت به شما کمک میکند تا روی جستجو برای معنای هستی تمرکز کنید. فقط به آواز پرندگان و نغمههای جیرجیرک دشتی (زَنجـِره) گوش فرا دهید تا دوباره بر تنفس و هستی خود تمرکز کنید.
پس از سپری کردن یک روز باشکوه در کنار دریا، میتوانید روز خود را با طبیعتگردی طولانی و آگاهانهای در ساحل ماسهای یا در جنگل سرسبز به پایان برسانید. برای کاهش استرس و انبساط خلق خود، برای یک جلسه پیادهروی حسی برنامهریزی کنید. ابتدا، درحالیکه چشمهایتان بیحرکت است راه بروید و با جابهجا شدن شکلها در داخل و خارج از میدان دیدتان، تغییر منظره را مشاهده کنید. سپس، تمرکز خود را به کف پاهایتان معطوف کنید و با تغییر سطح زمین نسبت به احساسات مختلف در کف پای خود آگاه باشید. و حالا، روی صدای قدمهایتان، امواج دریا یا صدای برگها تمرکز کنید – همانطورکه حرکت میکنید، جهان در اطراف شما حرکت میکند. در آخر، روی مزهها و بوهای موجود در هوا تمرکز کنید. دم را غنیمت بشمارید – در ترکیه ریویرا نیروی تازه بگیرید!
