دریای مرمره از طریق تنگه استانبول (بسفر) و دریای اژه توسط داردانل یا تنگه گالیپولی (به ترکی تنگه چاناکاله) به دریای سیاه متصل می شود.
تنگه بسفر که دریای مرمره را به دریای سیاه متصل می کند، جایگاه مهمی در حمل و نقل دریایی جهان دارد. باریک ترین بخش تنگه استانبول (۶۹۸ متر) بین آنادولو حیصاری (قلعه آناتولی) و روملی حیصاری (قلعه روملی)، و پهن ترین بخش (۳۶۰۰ متر) بین روملی فنری (فانوس دریایی روملی) و آنادولو فنری (فانوس دریایی آناتولی) در شمال است.
تنگه بسفر با جریان فوقانی آبهای دریای سیاه را با سطح آب زیاد به دریای مدیترانه و با جریان پایین آبهای دریای مدیترانه را با شوری زیاد به دریای سیاه منتقل می کند. این از نظر ماهیگیری سودمند است، اما از نظر حمل و نقل دریایی چندان مناسب نیست.
ماهیگیری در دریای مرمره از دوران باستان بسیار مهم بوده است. در سال 2010، ماهی صید شده در دریای مرمره 8.36٪ از تولید ماهی ترکیه را تشکیل می داد. فک راهب مدیترانه ای، که قبلاً حتی در سواحل استانبول در دهه 1950 دیده می شد، امروز یک گونه در معرض انقراض است. جمعیت این پستانداران در مرمره، که در کل جهان حدود 600 راس تخمین زده می شود، در شبه جزیره کاپی داغ و اطراف جزایر جنوب دریا زندگی می کنند. کوسه ها هر از گاهی در دریای مرمره صید می شوند و گونه های مختلفی از دلفین ها را می توان در سواحل استانبول و سایر مناطق دریا نیز مشاهده کرد.
جزایر در دریای مرمره به جزایر مرمره و جزایر پرنس (آدالار به زبان ترکی)، و جزیره امرالی گروه بندی شده اند. از نظر گردشگری دریایی، شهر سیلیوری، شهر مرمره اریلیسی، سواحل یالووا، و جزیره آوشا در این منطقه خودنمایی می کنند.
تراکم جمعیت به ویژه در استانبول بسیار زیاد است. فرودگاه های بین المللی استانبول قطب های حمل و نقل جهانی هستند که کل جهان را به هم متصل می کنند. شبکه جاده ای ترکیه گسترده و پیشرفته است. دریای مرمره، پویاترین دریای ترکیه از نظر حمل و نقل انسان و وسیله نقلیه است. خدمات کشتی مسافری، کشتی سریع و کشتی حمل اتومبیل به طور مکرر برقرار است. امکانات بهداشتی و ایمنی در هر نقطه ای موجود است.
دریاچه کوش یا دریاچه مانیاس یک پناهگاه مهم پرندگان در ترکیه است. این شگفتی طبیعی بی نظیر با بیش از 270 گونه پرنده، برج تماشای پرندگان را نیز در خود جای داده است. بازدیدکنندگان می توانند قایقی را در دریاچه اجاره کرده و از چشم انداز بی نظیر آن لذت ببرند.
جزیره جوندا یک جزیره زیبا است که در منطقه آیوالیک در استان بالیکسیر واقع شده است. جوندا که به جزیره علی بی نیز معروف است، بزرگترین مجمع الجزایر آیوالیک و تنها محل مسکونی در آن است. شما می توانید با قایق و ماشین به جزیره بروید.
تروا شهر باستانی مشهور در جهان که در ناحیه حیصارجیک در چاناکاله قرار دارد، دارای موقعیت برجسته ای در تاریخ است و از سال ۱۹۹۸ در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار دارد.
